Pilates
Pilates
These are personalised classes aimed at whatever the client needs – weight loss, posture correction, prevention of aches and pains from a sedentary lifestyle, toning, core strengthening, stretching and flexibility, etc.
Depending on requirements, classes can be either an hour or a half hour.
All classes can be rescheduled within the same month provided 24 hours notice is received.
El método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado por su creador Joseph Hubertus Pilates,en Alemania,a principios del siglo XX. Este fue el primer “entrenador personal” y el inventor de muchos ejercicios que hoy en día se realizan en la gimnasia terapéutica. A pesar de su antigüedad, hasta hace poco tiempo no se han incorporado estos conceptos en las salas the gimnasios de rehabilitación ni en el tratamiento individual.
Joseph Hubertus PIlates nació en Alemania,el 9 de diciembre de 1883.Poco se sabe de su etapa juvenil,pero parece ser que en su infancia fue un niño frágil,que sufrió de asma, raquitismo y fiebre reumática. Sin empuje y determinación para superar esas dolencias le llevó a convertirse en un notable gimnasta,buceador u esquiador. En 1912 viajó a Inglaterra para trabajar como instructor de defensa personal de la policía londinense.
Al estallar la primera guera mundial fue detenido de internado en un campo de concentración,durante ese tiempo desarrolló su técnica,ocupó un cargo de responsabilidad en un hospital de la isla the Mann,donde trabajó como enfermero con pacientes que no podían caminar.Especialmente ingenioso fue el uso de los muelles de las camas del hospital para ayudar a los pacientes,lo que dio lugar a la elaboración de su famoso aparato conocido como “Cadillac”
Después de su liberación regresó a Alemania,su método de ejercicio fue aceptado pronto en el mundo de la danza.En 1926 emigró a EEUU,durante el viaje en barco conoció a clara,con quien se casó. Joseph y Clara abrieron un gimnasio en Nueva York. En poco tiempo se hizo muy popular ,especialmente entre la comunidad the la danza,ya que ofrecía una oportunidad de mejorar la técnica o recuperarse de una lesión.
En 1934 publicó un folleto llamado YOUR HEALTH y siguió en 19445,con otro llamado RETURN TO LIFE THROUGH CONTROLOGY. A través de estos escritos,y de sus alumnos,su método fue transmitido después de su muerte en 1967.a su método de ejercicios se lo llamó,CONTROLOGY. Hasta después de su muerte no fue conocido como “Pilates” o “Método Pilates”.
El Método Pilates de tonificación corporal es un sistema de ejercicios centrado en la postura,la respiración y el desarrollo armónico de la fuerza y flexibilidad muscular. Una de las características del Método es que no se trabajan los músculos de forma aislada y cada zona corporal por separado,sino que se trata al cuerpo de un modo integrado.
Pilates Mat with implements
small group of 1 hour duration
Standard
€
30
month + 10 € registration
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- 2 classes per week
Advanced
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